多伦多首次举办留学生心理健康讲座

随着越来越多的国际留学生留学加拿大，面对全新陌生的社会和学习生活新环境、繁重的学习压力、严格的考试分数线以及同学间的社交关系，可能都是容易造成学生们心理负担和加重学生压力的因素，为了帮助广大的国际留学生们缓解压力、更好的适应当地留学生活、成功完成学业，11月13下午多华会、多伦多华助中心以及加拿大新东方国际学院(NOIC)特地邀请多伦多专职注册心理辅导治疗师 – 李昶博士在NOIC多伦多主校区为老师及学生们举办免费讲座：情商培养、社交技巧以及如何处理焦虑和缓解压力。据悉，这是在多伦多地区举办的专门针对中国留学生的第一次相关讲座。

李博士首先为NOIC的导师们做了专场讲座，在讲座中解答了NOIC导师们准备的问题。并介绍了应该如何正确疏导及排解学生学习压力及情绪，适应海外留学环境和引导学生成功完成学业，保持身心健康。

李博士特别为NOIC的学生们准备了关于情商的讲座。李博士提到包括焦虑，抑郁，易怒都是很常见的心理问题，且都是属于情商的范畴。情商在学习生活中对个人非常重要，李博士提到一个人的成功，不仅仅取决于智商，更看重情商的高低。情商不仅是自我管理情绪的能力，也是探查别人情绪的能力，综合来说就是社交的能力。他分别从情商的5个部分：了解自身情绪、管理自身情绪、自我激励、识别他人的情绪以及处理人际关系。李博士深入浅出地为同学们讲解了情商的体现和情商对成功的促进。帮助同学们了解情绪和处理人际关系。李博士还着重分析和介绍了考试和读书的经验和技巧。并鼓励同学们多读书，找到适合自身的学习方法。从而帮助同学们更自如地学习。